喜欢这个纪录片的主题：多锻炼，多接触大自然，学会练习处理问题的能力和耐力。

很流于表面

也曾依赖同类速效抗焦虑药物。自己停了。还是会头痛胃痛呼吸困难（包括看完这片的现在），但我知道解药不是药片，是我的生活选择。

讲了精神类药物历史，作用原理，oversubscription危害和替代疗法。周围也有正在经历药物transition的朋友，很有帮助。

预告片比正片好看系列。如果这个系列要继续拍下去，要更深刻才有看头。毕竟能找到来看这个系列的人，应该都是有所求，他们值得更丰富的内容。