剧情简述
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。
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推荐Oak APP
2022-05-15 有用 4
这个指南它比较适合相信并且实践过后确认正念冥想能帮到自己的人。（像我这种躁郁症的话出门运动、和朋友聊天或者投身于备考这种分散注意力的方法会比较好，冥想对我作用不大
2022-08-08 有用 0
想学里面的动画制作
2022-02-21 有用 0
相当实用的冥想引导，一开始担心英文引导我会出戏～～结果没什么障碍，第二遍估计就更顺利，这位叫andy的治疗师声音和语感都很疗愈。
2026-01-09 有用 0
免去每个月八十多块的订阅费，看这个片子应该就理解mindfulness和他的一整套方法论了
2021-01-05 有用 14
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