人体有自愈能力，首先要有足够的食物营养，然后是良好的心理

抛开饮食和环境威胁，最大的死亡威胁是焦虑和压力。它们波涛汹涌，和海浪一样，不断拍打过来，丝毫不给足够的喘息和换气机会。肉身需要清洁，内在也需要定期排污。

核心的逻辑和中医是一样的，情志对身体的影响，甚至是人生观价值观对身体健康都是有作用的。压力是对免疫力最大的威胁，在当今社会中如何平衡欲望野心贪欲带来的负面影响。拥有对生命的热爱与感激，专注在让自己开心的人和事上。很有意思的纪录片～

结合身心疗愈，精神分析，东方医学，量子物理、细胞生物学等来理解身体疾病与自愈。有的病人案例和医生嘉宾太神叨，一不小心就容易偏到伪科学去了。不过提的某些理念上感觉还是比较正确的，比如批判制药产业只针对症状而不解决病根的问题，对慢性病和人体环境的理解等。

1. 我们现在就能获得活力和生命，不在论文、纪录片里，而是去实践 2. 开篇和结尾呼应的治疗方法：“not western medicine，this is eastern medicine and energy medicine” 3. 与my brilliant brain相比缺了点儿科学依据 0. 如何讲好东方故事？科学方法的纪录片 视频 文章