• 今天是:

    陜西省道教協會

    漱玉津,增強身體元氣

    時間:2020-12-17    來源:陜西省道協網站整理    

          唾液,被祖國醫學美稱為“金津玉液”,又稱為“華池之水”,就是這個極其平常的物質,卻是道家諸多養生法中的秘訣之一。
         《黃帝內經》中說:“五臟化五液,心為汗,肺為涕,肝為淚,脾為涎,腎為唾,是為五液。”道教將舌下稱為華池,全真祖師重陽王真人在《重陽全真集·卷三》中提到,“漱瓊漿玉液,神水華池”,古代許多修道者均認為,只要將舌下產生的津液有意識地一口口咽下,并持之以恒,常年不懈,便能有效地調節五臟,使身體陰陽和諧穩定。《本草綱目》記載:“人有病,則心腎不交,腎水不上,故津液干而真氣耗也。”李時珍指出:“津液乃人之精氣所化。”
          “津”系“精”所化,精盈則腎水上升,化為津液,津液再予咽下,能潤心,使心火免于過盛,水火相濟。人體分泌的唾液叫做“津”,津和血都來源于飲食的精氣,并能相互滋生,相互作用。津液虧耗過多,就會使氣血兩損;而氣血虧損,同樣可使津液不足。津液的增多與減少,會直接影響體內的陰陽平衡。
          西方醫學證實,唾液是人體不可或缺的一種重要物質。唾液中含有睪丸激素、皮質醇、褪黑素、鈣、電解質和抗菌物質等,這些成分讓唾液粘稠而富有彈性,能夠在口腔黏膜上形成一層保護屏障。同時,唾液也具有快速止血,軟化收縮血管,溶解細菌,殺滅微生物,健齒強腎,抗病毒,助消化等功能。人類唾液中的富組蛋白可以顯著地縮短傷口愈合時間。故此,在突然受傷、清洗不便的情況之下,最好在傷口上涂些唾液。因此,俗話說“日咽唾液三百口,一生活到九十九”是有道理的。
          津液之甜有清香,具體漱玉津的方法:嘴巴微合,用舌尖抵著口腔內壁上下左右慢慢轉動數圈,便慢慢有津液流在舌下華池,等待華池之水聚集有量以后,再用這些津液含漱牙齒口腔,然后把津液慢慢地吞下去,以上做完是一次,一次可反復做,一天可重復多次,可起到增強身體元氣,健胃固腎的作用。
    老司机在线免费看